Boxen.

Mit Boxen sollte man möglichst in jungen Jahren beginnen. Das beste Alter ist ab 9 Jahren. Aber auch ältere Boxtraining-Einsteiger erlangen durch die körperliche Fitness einen passenden Ausgleich.

Unser Ziel ist es Jung und Alt den Spaß am Boxen hier in Erfurt zu vermitteln, speziell den russischen Boxstil. Wer aber glaubt, sich nur prügeln zu wollen, der ist  hier völlig fehl am Platz! Boxen ist eine Sportart mit Köpfchen, Technik und den Fäusten. Gerade bei langjährigem Training ist Boxen laut psychologischen Studien ein geeignetes Ventil zur Aggressivität. Boxen beginnt mit Ausdauertraining für eine gewisse körperliche Fitness. Anschließend folgt ein technisches Training für den richtigen Schritt und Schlag.